Gene Simmons, bajista de KISS, ha compartido detalles sobre su dieta actual y su alimentación durante las giras.
A sus 76 años, Simmons sostiene que su metabolismo se ha vuelto más lento, lo que limita su capacidad para comer libremente.
En su vida diaria, hay alimentos frescos, como tomates y ciruelas, los cuales compra su esposa Shannon.
Su esposa prepara encurtidos caseros que forman parte de su dieta habitual.
Aunque controla su consumo de azúcar, admite que su mayor debilidad son los postres, como galletas, chocolates y pasteles.
Durante las giras, la dieta de Simmons es más flexible debido al intenso desgaste físico que implica sus presentaciones.
Usa un vestuario pesado, con una armadura de 18 kilos y plataformas que añaden peso a su esfuerzo.
Esto hace que queme muchas calorías, permitiéndole consumir alimentos calóricos, especialmente postres.
Su rutina en gira incluye un desayuno con claras de huevo, un poco de bistec, tostadas y café.
Después ayuna hasta media tarde, momento en que consume pasta antes del show.
Tras el concierto, disfruta de tarta de queso como recompensa.
Además de su dieta, Simmons mantiene la sobriedad y no consume alcohol.
Ha explicado que evita el alcohol para conservar su salud y energía para las giras.
Esta decisión se alinea con su compromiso de cuidar su cuerpo y mantener la resistencia física necesaria para sus presentaciones.
La combinación de dieta controlada, abstinencia alcohólica y actividad física constante le permite mantenerse activo y en forma.
Gene Simmons destaca la importancia de adaptar la alimentación al esfuerzo físico, especialmente durante las giras, y el impacto del envejecimiento en su metabolismo.
Gene Simmons y su “entrenamiento”
Explicó que no sigue una rutina intensiva ni hace ejercicio en gimnasio.
En cambio, su entrenamiento se basa en caminar y mantenerse activo a lo largo del día.
Simmons señaló que caminar es suficiente para controlar su peso y mantener la salud.
Enfatizando que no necesita hacer kilómetros sino simplemente moverse más y estar de pie en lugar de sentado constantemente.
Añadió que este enfoque le ha permitido conservar energía sin excesos físicos.
Por: Oro Hits
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